コーチング講座

コーチングの基礎から学べるだけでなく、
それ以上の自分軸に戻すワークや学びをしていきます。

【1ヶ月目】気づく

「なんでこんなにしんどいの？」を言語化

・人の目が気になる仕組み
・自己否定の正体
・イライラの裏にある本音
・思い込みの発見

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【2ヶ月目】つながる

本音とちゃんとつながる

・ジャーナリング習慣
・感情の扱い方
・「怖い」の正体を知る
・本音を受け止める

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【3ヶ月目】変わる

現実を動かす

・本音を伝える練習（パートナー・子ども）
・小さな行動チャレンジ
・自分で自分を整える力
・コーチング的関わり

サービスの詳細

個別で無料セッションさせていただきます！