




✔ 体重・見た目がスッキリ
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✔ 自信を持って当日を迎えられる
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01 ソイファスについて
02 ファスティング中の栄養管理
03 ヘルシー間食のススメ
04 ソイファスの基本原則について
05 ミトコンドリア活性化のメカニズム
06 ファスティングの心理的側面
07 ファスティング後の食生活の遷移
01 呼吸のエクササイズ下腹部
02 背骨の3方向エクササイズ
03 基礎体幹トレーニング
04 股関節の可動域
05 デコルテラインストレッチ
06 ダイナミックストレッチ
07 美姿勢エクササイズ
08 お腹痩せ
09 もも裏~お尻トレーニング
10 リラックスストレッチ
11 脚痩せエクササイズ
12 全身エクササイズ
通常価格115,500円
大豆プロテイン(19,800円分)付き
※ビフォーアフター提供で特別価格
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