パーソナルトレーナがトータルサポートする一生太らない食習慣＆運動習慣

■ パーソナルトレーニング

パーソナルジムARTのトレーニングは、一人ひとりの体力や目的に合わせて行う完全オーダーメイドのプログラムです。ダイエットや引き締め、姿勢改善、体力向上など、それぞれの目標に合わせて無理のない範囲で進めていきます。運動が苦手な方や初めての方でも安心して取り組めるよう、正しいフォームや身体の使い方を丁寧にサポート。継続することで、日常生活でも疲れにくく、動きやすい身体づくりを目指します。

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■ アニマルフロー

アニマルフローは、動物の動きをベースにした自重トレーニングで、体幹・バランス・柔軟性を総合的に高めることができます。四つ這いや回旋動作などを取り入れることで、普段使われにくい筋肉や関節にもアプローチし、しなやかで動ける身体へ導きます。見た目以上にシンプルな動きから始められるため、初心者の方でも安心。楽しみながら身体を整えたい方や、姿勢改善・機能改善をしたい方にもおすすめです。
 

LINK会員初回限定　体験セッション（3300円）+10分リラクゼーションマッサージ付き（無料）

・40歳男性
　２か月で体重マイナス10キロ、体脂肪マイナス6.2％、ウエストマイナス12センチ。

・20代女性

　１年で体重マイナス20キロ、体脂肪マイナス12％　

【口コミ①】30代男性
結婚式に向けた減量のために利用させていただきました。わかりやすくトレーニングのアドバイスをしていただいたのはもちろん食事の管理もしていただいたおかげで5キロ以上の減量ができました。本当に感謝しています。
【口コミ②】30代女性
通い始めて1ヶ月半ほどですが、体重も少しずつ減ってきて、何より自分自身の意識が大きく変わりました！
トレーニング後のプロテインも取り入れて、今では通うのが楽しみになっています。
まだまだこれからですが、身体の変化を感じられていて、とても感謝しています。体の変化を実感できていることの一番の理由は、トレーナーさんの丁寧な指導と、いつも前向きな声かけだと思います。
私のレベルに合わせて無理なく進めてくれて、でもちゃんと背中を押してくれるので、頑張ろうと思えます！

金沢を中心にオンラインで全国でも対応可能。

・ダイエットに困っている方
・本気で痩せたい人
・男女年齢問わず少しでも健康になりたい方。
・筋力アップしたい方。
・体をほぐして日々の疲れを癒したい方。
 

こちらのメールアドレスまでお問い合わせください。
mailto:happiness.success8907@gmail.com