ヨーガプライベートクラス体験

はじめまして、"ヨガゆり"こと、こがゆりかと申します。
数ある中から、このページを開いてくださりありがとうございます。

このクラスは、ヨガは初めての方でも無理なく体験していただける内容です。
激しくは動きませんのでご安心ください。

初めに、どんなお悩みをお持ちなのか、どうなりたいかなどの現状をお聞かせください。
差し支えのない範囲で大丈夫です。
その後、私が誘導しますのでそれに合わせて動いていただく内容です。

動く瞑想のようなものをイメージしていただけたらと思います。
意識をしながら一つ一つやってみる、今を感じてみる。
すると、そこにはまったく新しい気づきが待っているはずです。
　

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私は、ヨガに光を感じたのは約16年前

心に、静かで印象的な何かが残り、ヨガは必要な感じがして小さな一歩が始まりました。

信じる力がとても弱かった私にとって、道のりは一定なものではなかったのですが、

未来を信じて続けることができ、そしてこれからも続いていきます。
 

続けてようやく分かることがあることを、今感じています。

ヨガは運動としての効果は一部、もっと深く全体へと影響していくものです。

小さな一歩が大きく人生を変えることがあります。

ご不安を感じる方は、まずお話だけでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。


【ご準備いただく物】
・リラックスできる服装
・ヨガマットはなくても可（滑らない床やカーペットのお部屋がベター）
・座布やクッション（床に座ったときのサポートととして）
・できれば、静かで落ち着ける場所

 
【時間】約60分

🌿体験料
一般　5,500円
LINK会員様　無料

◆プライベートクラス受講のご感想
・時間なども融通して頂け、忙しい私でも無理なく受講することができ、とても助かっています。
体の状態などを毎回確認して頂け、またなりたい自分の姿をお伝えすると、私に合ったメニューを考えてくださったり、それを改善するために日常取り入れた方がよいことなどのアドバイスも頂け、自分の体との対話が少しずつですが出来るようになってきています。

​（40代女性）

日本国内（オンライン）

・感情の上がり下がり、体調の良い悪いのふれ幅が大きくその波を小さくしていきたい
・本当はやめたい習慣を良い習慣に変えていきたい
・周りの人との関係を良くしていきたい

お申込方法
①下記の公式LINEにお入りください。　
https://lin.ee/x4zO24k

②「LINK・体験クラス」とお送りください。
ご予約フォームをお送りいたします。
 

③お送りするご予約フォームにご入力ください。
ご予約後に、Google MeetのURLがご登録メールアドレスに届きます。

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