＼自信と確信を手に入れるジャーナリング講座／

『＼自信と確信を手に入れるジャーナリング講座／』

ジャーナリングとは？

ジャーナリングという言葉を耳にする機会が増えてきてるなと思うのですが、そもそもジャーナリングとは何か？

簡単に言ったら、日記を書くことです。

自分の考えや気持ち、日常の出来事を紙やノートに書き留めることをいいます。

特別なルールはなくて、自分の好きなように自由に書くことができるのです。

楽天創業者の三木谷さんやスポーツ界では、大谷翔平選手などもジャーナリングを活用して、目標達成をしているという話もあります。

LINKではBT代表の平野さんもジャーナリングしているそうですね！

色々なやり方がありますが、今回は、良かったものを組み合わせて、２時間の講座にしてご紹介していきます。

ジャーナリングやるとどうなるの？

ジャーナリングをやるとどんな効果があるのかお伝えします。

①心が落ち着く

今、自分が感じていることや悩み不安を紙に書き出すことで、知らないうちに感じているストレスを解消できます。

②自己理解が深まる

紙に書いた自分の考えや感情を冷静に振り返ることで、自己理解が深まります。

③創造力がつく

自由に書くことで、アイデアや新しい発想が生まれやすくなります。

④目標達成に役立つ

目標を忘れず、目標までの道をより具体的にすることができます。

今回お伝えするジャーナリングは、今の自分の心を整理し、自分を整え未来を描いていけるようにカスタマイズしたやり方になります。

準備するもの

ジャーナリングで必要なものは、こちらです！
・ペン
・大きめのノート

こちらの講座は、「やさしい事業創りプロデューサーの大ちゃん」から

さわが受け継いで開催する講座となります！

ここまで詳しくジャーナリングを学べる講座はここだけ！！

今だけ無料で開催！！！

皆んなで楽しくジャーナリングをして、自己理解を深め、目標達成をしていきましょう！
 

・通常　5000円

・LINK会員価格　0円　（今だけ無料で開催！！）

ZOOMでの開催なので全国どこからでも参加できます。

❤︎自己理解を深めたい方。

❤︎心にモヤモヤを抱えていて解消させたい方。

❤︎目標達成したい方。

❤︎想像力を育みたい方。

お申し込みいただきましたら、こちらからご連絡させていただきます。