もっと自由に、もっと自分らしく生きたいあなたへ《ReturnToMyself》体験型セミナー
無意識の思い込みを見つめ、可能性を広げる体験型セミナーです。
サービスの詳細
「本当の自分」を、置き去りにしていませんか？
・人に合わせすぎて疲れる
・嫌われるのが怖くて本音が言えない
・やりたいことが分からない
・頑張っているのに満たされない
・失敗や否定が怖くて動けない
・自分を責める癖がやめられない
・もっと自由に生きたいのに、なぜかブレーキがかかる
もし、そんな感覚があるなら。
それは「あなたが弱いから」ではなく、 あなたの中にある“無意識の思い込み（ビリーフ）”が関係しているかもしれません。
RTM（Return to myself）は、 体験型プログラムを通して、 自分を縛っている無意識のパターンに気づき、 本来の自分を取り戻していく3日間です。
❁人は、無意識の「ビリーフ」に縛られている
人は本来、自由な存在です。
しかし、傷ついた経験、否定された経験、 我慢してきた経験の中で、 無意識に「こうしないと危険だ」というルールを作っていきます。
例えば。
❁こんな思い込みはありませんか？
・人に合わせないと嫌われる
・自分を出すと否定される
・弱みを見せてはいけない
・失敗してはいけない
・幸せになると叩かれる
・目立つと攻撃される
・人は信用してはいけない
・自分の意見には価値がない
こうした“無意識の思い込み”を、RTMでは「ビリーフ」と呼びます。
ビリーフは、あなたを守るために作られたもの。
でも同時に、
「やりたいのに動けない」
「本当は言いたいのに言えない」
「愛されたいのに人が怖い」
そんな生きづらさも作っていきます。
そして厄介なのは、 このビリーフは“無意識”だから、自分では気づきにくいということ。
RTMでは、 頭で理解するだけではなく、 “体験”を通して自分自身に気づいていきます。
❁RTMとは？
RTM（Return to myself）は、 「本来の自分を取り戻す」ことを目的とした、体験型の自己探求プログラムです。
その第一段階となるRL（Realize）では、 ゲームやワークを通して、 自分の感情・反応・思考パターンを見つめていきます。
RL（Realize）で取り組むこと
・自分のビリーフに気づく
・自分が本当に望んでいることに気づく
・どんな時にブレーキがかかるのかを知る
・自分の感情の動きを理解する
・本来の自分の感覚を取り戻す
❁RTMの特徴
① 「教え込まれる」のではなく、“体験して気づく”
RTMは、知識を一方的に学ぶ場ではありません。
実際にワークやゲームを体験し、 その中で起きる感情や反応を通して、 自分自身に気づいていきます。
「なぜ自分はこう反応したのか？」 「何を怖れているのか？」 「本当はどうしたいのか？」
それを、自分自身で発見していくプログラムです。
② 自分の“無意識のパターン”が見えてくる
ワークを通して、 普段は見えていない“無意識の反応”が浮かび上がってきます。
・人前になると緊張する ・否定されるのが怖い ・つい我慢してしまう ・相手を優先してしまう ・本音が分からない ・感情を抑えてしまう
その背景には、どんなビリーフがあるのか？
RTMでは、 自分のパターンを安全な場で見つめていきます。
③ 心理学をベースにしたプログラム
RTMでは、以下の心理学や理論をベースに構成されたワークを使用しています。
・アドラー心理学 ・ゲシュタルト療法 ・交流分析 ・論理療法 ・選択理論 ・コーチング
単なる精神論ではなく、 心理学的な視点を土台にした体験型プログラムです。
④ 短期間・集中体験だからこそ深い気づきが起こる
RTMは、3日間の集中プログラムです。
日常を離れ、 深く自分と向き合うことで、 普段では気づけない感覚や本音に触れていきます。
また、複数人で体験するからこそ、 人間関係の中で起きる自分のパターンにも気づきやすくなります。
❁こんな方におすすめです
・もっと自分らしく生きたい
・自分に自信を持ちたい
・人間関係を変えたい
・本音で生きられるようになりたい
・自分を好きになりたい
・夢ややりたいことを見つけたい
・繰り返す悩みの原因を知りたい
・感情に振り回されにくくなりたい
・自己成長したい
・可能性を広げたい
❁プログラムの流れ
RTMでは、以下の流れで進行します。
① ワークの説明
体験していただく内容を説明します。
② ワークの体験
実際にゲームやワークを体験します。
③ 体験からの気づき
「何を感じたのか？」 「なぜそう感じたのか？」を見つめます。
④ シェア
2人・グループ・全体で気づきを共有します。
⑤ レクチャー
心の仕組みや心理学的な視点をお伝えします。
これらを繰り返しながら、 自分自身への理解を深めていきます。
❁強制や価値観の押し付けはありません
RTMでは、 何かの価値観を押し付けたり、 無理に変えようとしたりすることはありません。
あくまで、 「自分に気づきやすい場」を提供しています。
どんな気づきを得るか。 どう生きたいと思うか。 それは一人ひとり違っていいと考えています。
❁開催日程
広島開催
2026年7月18日（土）〜7月20日（月祝）
❁開催時間
1日目
9:30〜20:55
2日目
9:30〜21:00
3日目
9:30〜19:30
❁返金保証について
内容に自信があるため、 全てのプログラムとインタビューに参加したにも関わらず、価値を感じなかった場合は、受講料を全額返金いたします。
※プログラム終了後のインタビュー直後に「返金希望」をお申し出ください。 ※期間が空いた場合は対象外となります。
❁受講対象・条件
・18歳以上の方 （18歳未満は親の紹介が必要）
・3日間すべて参加できる方
・受講目的と受講意思がある方
・所定の手続きと受講料のお振込みがお済みの方
・心身ともに健康な方 （不安がある場合は事前にご相談ください）
※妊娠中の方は安全のため受講をご遠慮ください。
❁受講ルール
・3日間すべてのプログラムに参加する
・時間を守る
・参加者の個人情報や内容を外部に漏らさない
・プログラム中は録音・録画・過度なメモを行わない
・私語を控え、互いの体験を尊重する
❁最後に
人は、本来もっと自由です。
でも、いつの間にか 「こうしなければならない」 「こうしてはいけない」 という無意識の制限に縛られていきます。
RTMは、 その制限に気づき、 本来の自分を取り戻していくための場です。
何かを無理に変えるのではなく、 あなた自身が、あなたに気づいていく。
その3日間になるかもしれません。
あなたが、 本当はどう生きたいのか。
その答えを、 自分自身の中から見つけに来てください。
サービスの通常料金
❁受講料金
通常料金
55,000円（税込）
LINK会員様
【11,000円割引】 44,000円（税込）
過去の事例・実績・口コミなど
❁参加者の声
「自分と未来が明確になりました」 B.Tさん／42歳 男性 会社員
実際に行動することで、心が揺れ動き、今まで抑えていた感情が戻ってきました。 本当の自分の気持ちに気づくことができ、それに向けて行動することが明確になりました。
「今まで生きてきた中で一番の幸せを体験しました」 H.Hさん／40代 女性 研究員補佐
受講前は、自分には価値がないと思っていました。 でも受講後、愛されていることを実感し、もっと生きたい、自分を大切にしたいと思えるようになりました。
サービスの提供エリア
福山市かんなべ市民交流センター
広島県福山市神辺町川北１１５１番地１
ご契約までの流れ
下記URLからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/sfgen/S6276675/
❁無料説明会も開催しています
下記URLから日程をご確認ください。
https://ws.formzu.net/sfgen/S892683385/
