目ヨガ

ほとんどの人が視力を良くするために、眼鏡やコンタクトを使っていると思います。
私は高校生のときに視力が落ち始め、眼鏡を使うようになりました。
 

でも、メガネは実際には視力が悪い症状を治すわけではなく、

実際のところ、眼鏡やコンタクトに頼ることで目の状態はさらに悪くなって、より強いレンズが必要になることがあります。
私自身も、初めは時々眼鏡をかけていましたが、常用しだすようになって、視力は徐々に低下していったと思います。

視力が悪くなる原因は主にこのようなものです。
・照明が不適切
・長時間のパソコン・スマホ

・偏った食事
・長時間のデスクワークや勉強などで偏った筋肉の使い方
・メンタル的、感情的な緊張

・加齢

長時間の読書でも、意識と目がリラックスした状態では目に害を与えませんが、
逆に、もしストレス状態なら、短時間の読書でも目に負担を与えます。

リラックスした意識と正しい姿勢は目のためにとても大切。

目のヨガは近視や乱視、老眼などの目の筋肉の不調を和らげます。

ぜひ、一緒にやってみましょう♪

【全日時】　各回30分（オンライン）

7月 4日(土)　12:30-13:00

7月 11日(土)　11:00-11:30

7月 25日(日)　11:00–11:30
 

LINK会員: 無料

ビジター: 2,000円

＜体験者の声＞
よく眠れるようになりました！（40代女性）
簡単なのに、とてもリラックスできます。（50代女性）
仕事の合間にできるのがいいです。（40代男性））

全国

・視力の低下が気になる
・目の疲れがとれない

・PCはスマホを見るのがつらくなってきた

・小さい文字が見えにくくなってきた

①下記の公式LINEにご登録ください

https://lin.ee/Z4bUMmdZ

②お名前、参加日時をお送りください
お名前：
参加日時：○月 ○日(○)　○:○○~ 参加希望　

よろしくお願いいたします。