フェムケア完全版 病院では教えてくれない自分の整え方
サービスの詳細
産後ママのためのフェムケア講座
元産婦人科看護師として、多くのお母さんたちと関わる中で感じたことがあります。
それは、
「赤ちゃんのお世話は一生懸命しているのに、自分のケアは後回しになっているママがとても多い」
ということ。
出産後の女性の体は、ホルモンバランスの大きな変化や睡眠不足、育児によるストレスなどで想像以上にダメージを受けています。
しかし、多くのママが
「みんなそうだから」
「母親なんだから仕方ない」
と、自分の不調を我慢してしまいます。
フェムケアは、女性の体をいたわり、自分自身の変化に気づくための大切なセルフケアです。
この講座では、
・産後の体に起こる変化の理由
・女性ホルモンと心・体の関係
・産後に起こりやすい不調へのセルフケア方法
・今日からできるフェムケア習慣
・フェムケア商品の選び方
について、元産婦人科看護師の視点からわかりやすくお伝えします。
こんなお悩みはありませんか？
✓ 子どもにイライラしてしまい自己嫌悪になる
✓ 以前より疲れやすくなった
✓ 朝から体が重だるい
✓ なんとなく気分が落ち込みやすい
✓ デリケートゾーンの乾燥や違和感が気になる
✓ 尿もれが気になるようになった
✓ 自分のことはいつも後回し
✓ 産後から体質が変わった気がする
ひとつでも当てはまる方は、ぜひご参加ください。
ママが元気で笑顔でいることは、家族の笑顔にもつながります。
まずは自分の体を知り、大切にすることから始めませんか？
