体ガチガチな人向けのパーソナルヨガ

体が硬い、体のあちこちがいたい。
ヨガをやってみたいけど、ポーズがキツイ..

でも本当は体を動かしてスッキリしたい！

欲を言えば、少しは体が柔らかくなりたい！

そんな方にぴったりの６０分間マンツーマンヨガレッスンです。

講師の美月まどかは、ヨガインストラクター歴15年、６万人を指導。
日本統合医学協会メディカルヨガのインストラクター養成を行い、養成生を100名以上輩出。

医学に基づいたヨガなので
関節や筋肉を傷めずに、

あなたの体の状態に合わせて

通常のヨガポーズをアレンジして
お体の状態に合わせたポーズにして提案します。

レッスン終了後は全身スッキリ！

体を動かすって気持ちいい！と思っていただけるレッスンです。
 

・６０分オンライン体験レッスン無料

・体験レッスン後に姿勢分析写真とアドバイスをプレゼント

・自分の体のガチガチさがよくわかります！が血行がよくなり、体がスッキリします

・まどか先生の声に癒されて、全身がゆるみます

・レッスン内容のバランスがよくて、心も体も幸せです

🍀お客様の声1

長年苦戦していた開脚前屈が、２時間のWSの後

床までつくようになり驚きました↓

🍀お客様の声2

体の左右差とゆがみ

（Beforeでは頭が中心より向かって左にある↓）

があり、頭痛と腰痛がひどかったですが
 

２か月でゆがみが整い、

頭痛も腰痛も気にならなくなりました。↓

オンラインなので全国からOKです。
BTグループの方は、BTワークの中で朝ヨガクラスを受講いただけます。（毎週水曜日朝6：30～7：00　おはようヨガ）

・体が固くて運動不足、でも体を動かしたい方

・ヨガをやってみたいけれど、グループレッスンに出るのが不安な方
 

・ヒザや腰などに痛みがあって、皆と同じポーズをやるのが不安な方
（・過去には人工股関節、心臓ペースメーカー、緑内障、メニエール病、脊柱管狭窄症、慢性の腰腰、変形性膝関節症、ぜんそくなどの症状を持つ方に合わせてレッスンを行った経験があります）

・自分がポーズをしているのを他の人に見られたくない方

・優しい先生に習いたい方

【ご契約までの流れ】

下記の公式ライン↓

https://line.me/R/ti/p/%40521dxeix

にお友だち追加していただき

・お名前/チーム名

・ヨガ体験レッスン希望

と送信してください。

ご希望の日時を3つ位伺った上で

スケジュールを決めさせていただきます。
 

メディカルヨガ養成講師　美月まどか