ロシア武術システマ体験
ロシア武術システマ体験
～システマの呼吸を日常に生かす～
私自身、システマの呼吸を身につけたことで、緊張する場面でも落ち着いて行動しやすくなりました。仕事や日常生活の中でも役立っていると実感しています。
ロシア武術システマは、呼吸・リラックス・姿勢・動き続けることを大切にする武術です。長い歴史の中で培われた、極限状態を生き抜くための知恵がベースとなっています。
今回の体験では、日常生活でも活用できる「呼吸法」を中心にご紹介します。
このような方におすすめです
・ストレスや緊張を感じやすい方
・心身をリラックスさせる方法を身につけたい方
・呼吸が浅いと感じる方
・姿勢や体の使い方を見直したい方
・武術未経験でも安心して体験してみたい方
武術経験や年齢、性別は問いません。どなたでも安心してご参加いただけます。
体験内容
・システマの概要
・システマの基本となる呼吸法
・リラックスとテンションの体験
・ご自宅でできるシステマ4大運動
・システマの身体感覚づくり
システマトロント本部準インストラクターが、初めての方にも分かりやすくご案内します。
※本体験は医療行為・治療を目的としたものではありません。心身の健康づくりや身体感覚を養うためのトレーニングとして提供しています。
～システマの呼吸を日常に生かす～
私自身、システマの呼吸を身につけたことで、緊張する場面でも落ち着いて行動しやすくなりました。仕事や日常生活の中でも役立っていると実感しています。
ロシア武術システマは、呼吸・リラックス・姿勢・動き続けることを大切にする武術です。長い歴史の中で培われた、極限状態を生き抜くための知恵がベースとなっています。
今回の体験では、日常生活でも活用できる「呼吸法」を中心にご紹介します。
このような方におすすめです
・ストレスや緊張を感じやすい方
・心身をリラックスさせる方法を身につけたい方
・呼吸が浅いと感じる方
・姿勢や体の使い方を見直したい方
・武術未経験でも安心して体験してみたい方
武術経験や年齢、性別は問いません。どなたでも安心してご参加いただけます。
体験内容
・システマの概要
・システマの基本となる呼吸法
・リラックスとテンションの体験
・ご自宅でできるシステマ4大運動
・システマの身体感覚づくり
システマトロント本部準インストラクターが、初めての方にも分かりやすくご案内します。
※本体験は医療行為・治療を目的としたものではありません。心身の健康づくりや身体感覚を養うためのトレーニングとして提供しています。
サービスの詳細
体験内容
システマの概要
システマの基本となる呼吸法
リラックスとテンションの体験
ご自宅でできるシステマ4大運動
システマの身体感覚づくり
体験で期待できること
身体の余分な力みを手放しやすくなる
呼吸が深まり、落ち着きやすくなる
身体のバランスや動きやすさを感じられる
プレッシャーの中でも冷静さを保つヒントを学べる
自分の身体への理解が深まる
※本体験は医療行為・治療を目的としたものではありません。心身の健康づくりや身体感覚を養うトレーニングとして提供しています。
サービスの通常料金
リアル体験は、体験費（1人30分4,000円）＋会場費（会場費は参加人数割の金額）
オンライン体験は、体験費（1人30分3,000円）＋会場費（会場費は参加人数割の金額）
特典
LINK BASEからの申込・成約限定で体験費を一律10％割引
過去の事例・実績・口コミなど
親子システマ体験会やシステマ体験会とヒーリングを組み合わせたイベントも過去に行ってきました。いずれも大変好評をいただいております。何かご希望などございましたらお気軽にお問い合わせいただきたいと思います。
サービスの提供エリア
リアル体験・・・愛知県全域
オンライン体験・・・全国
こんな方を対象としています
システマに興味がある方
心身の緊張をゆるめたい方
ストレスに振り回されにくくなりたい方
自然な姿勢や身体の動きを身につけたい方
武術や護身術に興味がある方
自分自身と向き合う時間を持ちたい方
