授かる私を育てるプログラム

「授かる私を育てるプログラム」とは

妊活をしていると、

「これで合っているのかな」
「もっと何かした方がいいのかな」
「周りは妊娠していくのに、どうして私は…」

と、いつの間にか情報に振り回されたり、自分のカラダを責めたり、妊娠することだけが毎日の中心になってしまうことがあります。

「授かる私を育てるプログラム」は、妊娠だけを目指して自分を追い込むのではなく、今の自分の心とカラダを知り、自分に合った方法で整えながら、安心して妊活を続けていくための伴走型プログラムです。

助産師としての知識をベースに、アーユルヴェーダ、フェミニンケア、セルフケア、感情へのアプローチなどを取り入れながら、

「知る → 整える → 育む」

の3つのステップで、自分自身の土台を整えていきます。

プログラムで大切にしていること

① 自分を「知る」

まずは今の体質、生活習慣、心の状態、女性として感じていることを丁寧に確認します。

誰かに良かった方法をそのまま取り入れるのではなく、

「今の私には何が必要？」

を一緒に見つけていきます。

アーユルヴェーダの体質チェックなども取り入れながら、自分に合った妊活ケアを考えていきます。

② 心とカラダを「整える」

食事、生活習慣、冷えケア、セルフオイルマッサージ、フェミニンケア、呼吸や瞑想など、日常の中で無理なくできるセルフケアを実践します。

たくさん頑張るのではなく、

自分に必要なものを選べるようになること

を大切にしています。

③ 「授かる私」と自分の人生を育む

妊活をしている自分も、ひとりの女性として生きている自分も、どちらも大切にします。

妊娠という結果だけに人生を預けるのではなく、

「私はどう生きたい？」
「本当は何を望んでいる？」
「どんな未来をつくりたい？」

という部分にも向き合っていきます。

3か月ベーシックコース

1か月目｜自分の妊活タイプを知る

アーユルヴェーダ体質チェックを行い、現在の心・カラダ・生活習慣を整理します。

冷え、疲れ、便秘、むくみ、睡眠、メンタルなどを確認しながら、

「今の妊活で、何を優先して整えるのか」

を明確にします。

自分専用の妊活ケアマップを作成していきます。

2か月目｜巡るカラダを育てる

自分の体質に合わせた食事や生活習慣を学びます。

セルフオイルマッサージや冷えケアなども取り入れながら、朝と夜に無理なく続けられるセルフケアルーティンをつくります。

「もっと頑張らなきゃ」という妊活から、

自分を整えながら続けられる妊活

への切り替えを目指します。

3か月目｜子宮まわりと女性性を整える

フェミニンケアやデリケートゾーンケアについて学びながら、生理・子宮・女性としての自分に対する思い込みや気持ちを整理していきます。

自分のカラダを責めるのではなく、

「私のカラダを大切にする」

という感覚を育てていきます。

6か月プレミアム伴走コース

3か月ベーシックの内容に加えて、さらに心・感情・パートナーシップ・潜在意識まで深く見つめていきます。

4か月目｜感情を解放し、パートナーシップを整える

授からないことで生まれる焦り、悲しみ、罪悪感、周りとの比較、孤独感などを整理します。

また、パートナーとの温度差や不満、寂しさにも向き合い、

相手を責めずに自分の本音を伝える方法

を一緒に考えていきます。

ひとりで妊活を抱え込まないための関係づくりを目指します。

5か月目｜潜在意識と深い不安を整える

「私は授からないかもしれない」
「結果を出せなければ意味がない」

といった妊活中に生まれやすい深い不安や思い込みを見つめていきます。

瞑想やワークなどを通して、自分に必要な言葉を見つけ、

未来を怖がる私から、未来を選べる私へ

少しずつ意識を整えていきます。

6か月目｜授かる私と、自分の人生を統合する

6か月間の変化を振り返り、体質・感情・女性性・パートナーシップについて確認します。

これからも続けたいセルフケアを整理し、

• 3か月後の私
• 6か月後の私
• 妊活の先にある人生
• 本当に大切にしたいこと

を見つめながら、卒業後の行動計画をつくります。

サポート内容

ただ講座を受けて終わりではありません。

学んだことを日常で実践し、その中で出てきた疑問や気持ちを一緒に振り返りながら、その方に合った形へ調整していきます。

3か月ベーシック

• コンテンツ講座
• 60分個別伴走 × 3回
• 期間中のフォロー
• 実践ワーク・シート
• 受講者特典 5個

6か月プレミアム伴走

• コンテンツ講座
• 60分個別伴走 × 6回
• 期間中のフォロー
• 実践ワーク・シート
• 受講者特典 10個

そのときの体調や心の状態に合わせて、無理なく進めていきます。

話したくないことを無理に話す必要もありません。

自分のペースを大切にしながら進められる場所をつくります。

このプログラムで目指す変化

妊娠という結果そのものではなく、

「自分を支える力を育てること」

を大切にしています。

プログラムを通して、

気づける
心とカラダからのサインを、責めずに受け取れる。

選べる
たくさんの情報に振り回されず、自分に合ったケアを選べる。

伝えられる
不安や気持ち、パートナーへの願いを、自分の言葉で伝えられる。

そんな自分を一緒に育てていきます。

大切なお知らせ

本プログラムは妊娠を保証するものではありません。

また、医療行為・診断・治療を行うものではありません。

不妊治療やその他の医療についての判断は、主治医などの医療専門職へご相談ください。

医療と対立するのではなく、必要な医療を受けながら、

「自分自身の心とカラダ、そして人生を大切にする妊活」

をサポートします。

3ヶ月　280,000円

6ヶ月　500,000円

LINK BASEからの申込・成約限定で特別料金

3ヶ月　228,000円

6ヶ月　398,000円

こんな方におすすめです

• 妊活情報を調べすぎて、何をしたらいいのかわからなくなっている
• 冷え・疲れ・むくみ・便秘・眠りなど、日々の不調が気になっている
• 自分の体質に合った食事やセルフケアを知りたい
• 生理や子宮まわりの不調が気になる
• 妊娠できないことで自分を責めてしまう
• 周りの妊娠報告を素直に喜べず、そんな自分にも罪悪感を感じる
• 妊活を頑張り続けて心もカラダも疲れている
• パートナーとの温度差や、言えない気持ちを抱えている
• 「授からなかったらどうしよう」という不安が頭から離れない
• 妊活をしながらも、自分自身の人生を大切にしたい