『小顔が叶う 顎関節ピラティス』 姿勢・舌・呼吸から整える60分セルフケア
✔︎ 朝起きると顎がだるい
✔︎ 口が開けづらい
✔︎ 肩こりや頭痛が続く
✔︎ エラ張りが気になる
その不調、顎だけでなく
姿勢・舌の位置・呼吸が
関係しているかもしれません。
歯科衛生士と骨格ピラティス講師が、
「口」と「身体」の両面から整える
セルフケアをお伝えします。
ラクな顎とすっきり小顔印象を目指す、
無料オンライン講座です。
✔︎ 口が開けづらい
✔︎ 肩こりや頭痛が続く
✔︎ エラ張りが気になる
その不調、顎だけでなく
姿勢・舌の位置・呼吸が
関係しているかもしれません。
歯科衛生士と骨格ピラティス講師が、
「口」と「身体」の両面から整える
セルフケアをお伝えします。
ラクな顎とすっきり小顔印象を目指す、
無料オンライン講座です。
サービスの詳細
顎の不調や食いしばりには、
姿勢・骨格・舌の位置・呼吸・表情筋の
使い方が関係していることがあります。
本講座では、
歯科衛生士azusaと
骨格ピラティスインストラクターayumiがコラボ。
「口」と「身体」の両方向から
整えるセルフケアをお伝えします。
前半は、
正しい舌の位置や呼吸
表情筋の使い方を知り、
顎への負担を減らすケアを実践。
後半は、姿勢や骨格、
身体の使い方を見直し、
顎に負担をかけにくい身体づくりを体験します。
講義を聞くだけではなく、
一緒に身体を動かしながら変化を体感できる60分。
顎や首・肩をラクにしながら、
すっきりしたフェイスラインと小顔印象を目指しましょう。
▪️直近の開催時期
参加費：無料／オンライン開催・60分
・9/28 (月) 9:00〜
・10/5（月）21:00〜
・10/6（火）13:00〜
サービスの通常料金
通常料金：ayumiピラティス ¥11,000（50分）
サービスの提供エリア
オンライン
こんな方を対象としています
・朝起きたときの顎のだるさや、食いしばりが気になる方
・肩こりや頭痛、姿勢・身体の歪みに悩んでいる方
・エラ張りやほうれい線を整え、すっきりした小顔印象を目指したい方
ご契約までの流れ
（1）下記の公式LINEを友だち追加
（2）キーワード「参加希望」とメッセージを送信
（3）参加希望日を選択し、日程が確定したらお申し込み完了
▼公式LINEはこちら
https://lin.ee/61LRDgQ
