心の回復術

このセミナーでは

・なぜ悩みや不安が尽きないのか

・考えすぎて苦しい時間の終わらせ方

・相手は一体何を思っているのか

・最近重視されている、現代人に必要な「マインドフルネス瞑想」とは？

を脳科学や仏教心理学をベースにお伝えいたします。

嫌な出来事を何度も思い出し疲弊する無駄な時間を終わらせ、

今、目の前の事を思いっきり楽しめるようになります！

「今日も良い一日だった☆」と安心して眠りにつき

「何が起きるか楽しみ♪」と清々しく目が覚める。

ごはんを心から美味しいと感じ

「今の自分が大好き！」そんな自己肯定感。

人生の土台となる「メンタル」を整えたら

目の前の喜び・幸せ・感謝をしっかり感じ

あなたが望んだ本当の姿に出会えます☆

もっと楽に生きて良いのです。

90分　5000円

[LINK会員限定特典]

通常90分5,000円→無料

【受講生様の声】
「嫌な出来事を無意識に思い出す苦しい時間が減った」

「いつまでもクヨクヨ・イライラ悩まずに「ま、いっか♪」と思えるようになった。」
「心が軽くなったら日常の楽しさや幸せが何倍にも感じられるようになった！

　もっと早く知りたかった」
「常に何かを考えている脳を落ち着かせ、冷静になる方法がわかりました。」

「自分の感情を受け入れられるようになり、自分を責める言葉が減りました。」

「自分の中に一番の味方がいる感覚。　自信がついてだいぶメンタルが強くなりました～！」

「集中力がついて仕事が捗り、収入が倍になりました」

「一度コツをつかめば、一生使えるスキル。最強の武器を手に入れた感覚です」

【実績・活動】

★一般社団法人マインドフルネス瞑想協会　認定講師

★心と体の回復サロンfossette　オーナー歴16年　約8500人の心と体をケア

★市役所職員へのマインドフルネス瞑想体験講義

★コミュニティースペース哲学喫茶にて　

　マインドフルネス瞑想＆コーチングイベント担当　
★「しなやかメンタルの育て方」講座開催2年目　受講生のメンタルの変化や

　心の余裕を目撃させて頂いています！　

・家に帰っても外での嫌な出来事を思い出し重い気分になる

・苦手な人が多く、生きづらいと感じる

・強い口調で言われると弱気になり自分の考えを上手に言い返せなくなる

・未来に不安があり、心から今を楽しめない

・メンタルが弱いと思う

・自分の人生、こんなもんじゃない！と思う

・一時しのぎのストレス解消法ではなく、心を根本から整えたい

【公式LINE　https://lin.ee/N0GSNm4】へ
①LINK会員であること　②お名前　③ご希望日　をメッセージ下さい。

追ってZOOMリンクなどご連絡いたします。