めぐり結ぶヨガ　〜東洋の知恵で“めぐり”を整え、自分をいたわる〜

めぐり結ぶヨガは、東洋の知恵を取り入れた、やさしいセルフケアヨガです

ヨガの動きや呼吸に加え、つぼ・経絡・反射区への刺激を取り入れながら、心と体をゆっくり整えていきます

その日の体調や季節、年齢による変化などにも目を向けながら、無理なく自分のペースで行います

こんなことを行います

・呼吸を整え、心と体をゆるめる
・やさしいヨガで全身を動かす
・つぼを刺激して、体のめぐりを意識する
・経絡や反射区の考え方を取り入れたセルフケア
・自宅でも続けられる簡単なセルフケアをお伝え

頑張って体を変えるのではなく、
自分の体の声を聴きながら、少しずつ整えていく

そんな時間を一緒につくっていきます

初回　体験レッスン　1,100円

1レッスン　1,100円

チケット🎫（利用期限1年間・払い戻しなし）

11,000円　レッスン11回分

22,000円　レッスン23回分

33,000円　レッスン35回分

シルバーチケット　44,000円　

レッスン48回分+プレゼント付き(1500円相当）

ゴールドチケット  55,000円 

レッスン60回分+プレゼント付き(3000円相当)

お支払いはpay pay、または銀行振込にてお願いしております

LINK会員の方は初回無料

ヨガ指導歴14年
自宅でのヨガレッスンをはじめ、口コミを中心に広がった、地域の公共施設や子育て支援施設、学校、寺院など、さまざまな場所で、0歳から80代の方にヨガをお伝えしてきました

現在は、毎月延べ200名以上の方にヨガレッスン

年間では延べ2,400名以上、これまで延べ33,000人以上の方にご参加いただいています

【単発・出張レッスン実績】

季節のセルフケア・経絡にもとづいたヨガ

• パルシステム群馬
• 赤堀公民館
• 地域のシニアレッスン

ママ＆ベビーヨガ

• 高崎市 はちの木こども園　子育て支援センター
• 前橋市 大胡第2こども園 子育て支援センター
• 粕川児童館
• 下小出児童館

リラックスヨガ

• 前橋市立時沢小学校 保護者会主催
• 伊勢崎市　幼稚園・小学校・中学校 職員向け合同研修

地域交流・寺ヨガ

• 伊勢崎市 竹芳寺

など

群馬県を中心に全国へ
対面・出張レッスン｜群馬県内を中心に対応
オンラインレッスン｜全国対応

• 最近、疲れがなかなか抜けないと感じる方
•  肩や首、腰などのこわばりが気になってきた方
• 眠りが浅い、寝てもスッキリしないと感じる方
• 以前より疲れやすくなったけれど、「年齢のせい」と諦めたくない方
• 家族や仕事を優先して、いつも自分のことを後回しにしてしまう方
• なんとなく気分がすぐれない、イライラしやすいと感じる方
• 運動はしたいけれど、激しい運動や無理なポーズは苦手な方
• 体の変化を感じ始め、「これからの自分のために整えたい」と思っている方
• 忙しい毎日の中でも、自宅で自分のための時間を持ちたい方
•  50代から、もっと軽やかに、自分らしく人生を楽しみたい方

公式LINE

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SASAEAI

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上記よりご連絡お待ちしております