








【実施期間】
2026年10月26日〜12月26日
10週間で、自分の身体と人生を磨き上げる「シニアJTコンテスト」です。最終日は、変化を分かち合うセレモニーを行います。
【受講方法】
オンライン(Zoom)で全国どこからでも参加できます。
当日参加できない方も、講座録画を活用して、ご自身のペースで実践できます。
【内容】
JTとは、「一枚のTシャツとジーンズが似合うシニア」。
姿勢・立ち方・歩き方・体幹・呼吸・重心・表情を整え、年齢を重ねた今の自分を、自分らしく美しく仕上げていきます。
・自分の身体の現在地を知る
・姿勢、立ち方、歩き方を磨く
・体幹、呼吸、重心を整える
・Tシャツとジーンズが似合う身体づくり
・日々の実践と変化の記録
・仲間と励まし合うシェアの時間
・最終セレモニーで、自分自身の変化を祝う
一人で頑張る講座ではありません。仲間の変化に励まされ、自分の変化も誰かを励ます。続けることで身体が変わり、その習慣が人生を変えていきます。
【応募時にご提出いただくもの】
ビフォーの記録として、以下をご提出いただきます。
・正面写真
・右側面写真
・左側面写真
・後ろ姿の写真
・歩く姿を前方・後方から撮影した、1分程度の動画
コンテスト終了時には、アフターとして同じ内容を再度ご提出いただきます。
ビフォーとアフターを比べることで、姿勢、歩き方、表情、全体の印象の変化を可視化します。
クラウドファンディングCampfireでお申し込みください。
【クラウドファンディングの内容はこちら】
https://camp-fire.jp/projects/984531/preview?token=uaet8z2r