心がゆれるのは”あたりまえ” あなた自身で心を整える『コツ』

私たちの心は、毎日いろんなことでゆれています。

誰かに言われた一言。
思い通りにいかなかった出来事。
子どもやパートナーの態度。
仕事での失敗や人間関係。
思うように進まない自分への焦り。

そんなとき、

「こんなことで落ち込んじゃダメ」
「もっと前向きにならなきゃ」
「イライラする自分が嫌」

と、ゆれている自分をさらに責めていませんか？

この講座では、

🌿 心がゆれるのは「あたりまえ」と知ること
🌿 今、自分の中で何が起きているのかに気づくこと
🌿 「これは誰の課題？」と分けて考えること
🌿 モヤモヤやイライラから少し離れる方法
🌿 自分で自分の心を整えるための、日常で使える小さなコツ

などをお伝えします😊

目指すのは、何があっても落ち込まない人になることではありません。

落ち込んでもいい。
イライラしてもいい。
迷ってもいい。

そのたびに、
「じゃあ、私はどうしたい？」と自分に戻ってこられること。

自分の心との付き合い方がわかると、人との関わり方も、毎日の選択も少しずつラクになっていきます🌸

個別でご相談されたい方は↓のLINK BASEで承っております
SERVICE | あなたをほどく時間

3,300円

LINK会員様無料

✓ 人の言葉や態度を引きずりやすい
✓ イライラしたあと、そんな自分に落ち込んでしまう
✓ 子どもや家族、パートナーに感情をぶつけてしまうことがある
✓ 恋愛や婚活で、相手の反応に一喜一憂して疲れてしまう
✓ 人間関係で「私が悪かったのかな？」と考えすぎてしまう
✓ やりたいことがあるのに、不安や失敗が怖くて動けなくなる
✓ 周りの人の期待や評価に振り回されやすい
✓ 気持ちを切り替えるのが苦手
✓ 自分の気持ちをもっと大切にしたい
✓ 自分で自分のご機嫌をとれるようになりたい

ひとつでも「あるある！」と思ったら、ぜひどうぞ😊

心をゆらさない方法ではなく、
ゆれた心を自分で整える『コツ』を持ち帰ってもらう講座です🌿

あなた自身で心を整える『コツ』お申込フォームからお申込ください。
同日程で無料講座の登録もしてございますので、そちらからもどうぞ～