ゆる四毒抜きチャレンジ
10月5日(月)〜10月31日(土)
※いつからでも参加可能です
※いつからでも参加可能です
サービスの詳細
1ヶ月で−1kgできたら嬉しい
「 ゆる四毒抜きチャレンジ」
美味しく食べながら、
自分を大切にする
〜食いしん坊のための食習慣づくり〜
「以前と同じ方法では
体重が落ちなくなってきた」
「でも、不健康で我慢が多い
ダイエットは苦手」
「食べることが大好きだから、
厳しい食事制限は続かない」
「運動しなきゃと思うけれど、
なかなかできない」
「一人では食習慣の見直しも
改善も続かない」
とにかく、食べることが好き！
だけど、体にいい食習慣を
少しでも取り入れたい。
痩せたり、体質改善までできたら
嬉しいーーー！
という方のために、10月5日から31日まで
「四毒抜き」をゆるっと実践する
チャレンジ企画を開催します。
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四毒抜きとは
小麦・乳製品・植物油・甘いものを
意識的に避ける食事法）
「ゆる四毒抜き」って、何をする？
本企画は完璧に四毒抜き
（小麦・乳製品・植物油・甘いものを抜く食事）を
することが目的ではありません。
全部抜けなくてもOK。
途中で、外食してもOK。
また次の食事から戻せばOK。
「完璧より、続けること」を大事にした企画です。
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目標は、大きくありません。
1ヶ月で−1kgできたら嬉しい！
それくらいの気持ちで、
食生活を見直してみる。
食生活を意識することは
自分を大切にすること。
本格的なダイエット企画ではないので
自分の体調に合わせながら
参考書籍をもとに、ご自身の管理下で
食べるもの、食べないものを
見つめる機会になったら嬉しいです。
参考書籍
四毒抜きダイエット 吉野敏明監修・榎弥生著
四毒抜きのすすめ 吉野敏明
四毒抜きレシピ 吉野純子著・吉野敏明監修
四毒抜き薬膳 吉野純子著・吉野敏明監修
※本企画は、これらの本を参考に、
ゆるゆると四毒抜きに
チャレンジします（ガチってもOK）
サービスの通常料金
3,900円
特典
LINK会員限定価格→2,900円 （申込時のキャンペーンコードに LINK の4文字を入れてお申し込みください）
こんな方を対象としています
- 「四毒抜き」が気になっている
- 体重だけでなく、食生活そのものを整えたい
- 健康のために、今の食事を見直してみたい
- 最近、以前より体重が落ちにくくなったと感じる
- ダイエットしたいけれど、厳しい食事制限は続かない
- 運動を頑張るダイエットはちょっと苦手
- 美味しく食べながら体重管理したい
- パンや甘いものをつい食べすぎてしまう
- ちょっと痩せたと思ったらすぐリバウンドする
- 最初から完璧にチャレンジするのではなく、できるところからゆるく始めたい
- 一人だと挫折しそうなので、仲間と一緒にチャレンジしたい
- まずは1ヶ月で−1kgくらいを目標に、無理なく取り組みたい
「本気のダイエット」というより、まず1ヶ月、自分の食生活を実験してみたい方
