折れない心の育て方～実用心理学入門クラス～

折れない心の育て方
〜人生を変える、実用心理学 全4クラス〜

人間関係に疲れたり、悩みが頭から離れなかったり、感情に振り回されたり……。

「もっと楽に生きられたらいいのに」

そう思ったことはありませんか？

私たちの思考や行動、感情には、長年かけて身についた無意識のパターンがあります。

だからこそ、頭では分かっていても、なかなか変えられないことがあるのです。

この講座でお伝えするのは、机上の学問ではなく、学んだその日から使える【実用品】としての心理学。

心の仕組みを知り、身体を使ったワークを通じて、無意識のパターンにも働きかけていきます。

知識を増やすだけではなく、実際に体験して「腑に落ちる」学びです。

【全4クラスの内容】

◆ クラス1　対人ストレス解消
〜人間関係に振り回されない自分へ〜

なぜ、うまくいく人間関係と、うまくいかない人間関係があるのでしょう？

コミュニケーションの原理原則を学び、相手を変えようとしなくても、関係性に変化を起こす方法を身につけます。

◆ クラス2　悩みのマインド脱却
〜ぐるぐる思考から抜け出す〜

考えても仕方ないと分かっているのに、悩みが頭から離れない。

そんな悩みのループが生まれる仕組みを知り、そこから抜け出す具体的な方法を学びます。

◆ クラス3　感情マネジメント
〜感情に振り回されず、自分で整える〜

イライラ、不安、落ち込み、緊張……。

思いどおりにならない感情にも、仕組みがあります。

感情が生まれるメカニズムを学び、自分で気持ちを切り替えるための実践的なテクニックを体得します。

◆ クラス4　心理療法体験
〜頭で理解するだけでなく、身体で変化を体験する〜

「変わりたいのに、変われない」

そんな無意識のパターンに働きかける心理療法を体験します。

通常は1年間のトレーニングコースで学ぶ内容の一部を、特別にお伝えします。

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こんな方におすすめ

- 人間関係のストレスを減らしたい
- いつまでも悩み続ける自分を変えたい
- イライラや落ち込みを上手に切り替えたい
- 不安や緊張とうまく付き合いたい
- 頭では分かっているのに、なかなか変われない
- 自分で自分の心を整える方法を身につけたい

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折れない心とは、傷つかない心ではありません。

落ち込んでも、また立ち上がれる。

悩んでも、そこから抜け出せる。

感情が揺れても、自分で自分を整えられる。

そんな、【しなやかに回復できる心】を育てていきましょう。

一生使える、実用品としての心理学。

あなたも体験してみませんか？