ストレスの原因とサヨナラする｜ストレス軽減カウンセリング

サービスページをみていただきありがとうございます。
看護師・メンタルケア心理士®の三田知恵と申します！

ストレス社会の現代に生きる私たちは、いつの間にか「ストレスがあって当たり前」「疲れていても仕方がない」となってしまいがちです。
でも、それで本当にいいんでしょうか？そこを妥協していていいんでしょうか？

私は8年間看護師として病院に勤め、仲間である看護師が心や体の健康を崩して働けなくなる姿をたくさん見てきました。
○不規則な生活で自律神経が乱れることによる睡眠障害、気分障害
○人間関係のトラブル、コミュニケーショントラブルによる精神的ストレス
○心や体の不調があっても労わる習慣がない／誤った発散方法しか出来ていない
○ストレスや不調をなんとかする気力もない
○とにかく今の環境が自分に合わない
多くの患者さんを支え寄り添っていく看護師が《にこにこ笑顔》で《自分を大切に》生きていく、《今を頑張る力》を一緒に育んでいきたい…
そんな想いを軸に、カウンセラーとして活動しております！

こうしたお悩みや課題は、看護師に限ったことではありません。
《仕事＝人の役に立つこと》をしている皆さんも、ストレスや疲労がゼロ、という方はいらっしゃらないのではないでしょうか？
ストレス過多を放置していると起こること＝「うつ」「適応障害」「不安障害」などの精神疾患の発症、です。

精神疾患は一度発症すると経過が長いのが特徴です。
年単位で日常生活や社会生活に影響が出たり、通院は数年間続く場合が多く時間もお金もかかります。
なにより《あなたが叶えたい理想の状態》から遠のきますし、やりたかったこともストップしてしまいます。
それはあなたにとっても、周りにとっても、社会にとってもマイナスです。
LINKのご縁で結ばれた私も、もちろん悲しいです。

大切なのは《予防すること》。
予防の一つとして、聴く専門家であるカウンセラーに話を定期的に聴いてもらうことがストレスの軽減に良いとされています。
私のカウンセリングでは、基本である「傾聴」「共感」＋ストレスの原因を深堀りして解決を一緒に目指していきます。
次第に自分でストレスを解決していく力がついていくので、ストレスに強い自分に変わることができます。
《にこにこ笑顔》で《自分を大切に》生きていく、《今日を頑張る力》を一緒に育んでいきませんか？

【サービスの通常料金】

通常60分9,800円          
            
【ホームページURL】

https://www.instagram.com/mitachie_stresscare

【LINK会員限定特典】

通常60分9,800円⇒LINK会員様は特別価格60分3,000円

1年継続カウンセリング（年5回＋心理教育のセット）で仕事のストレスを軽減＋心身の不調が重症化せずに過ごせて、離職・退職なく仕事を継続されました。（看護師のクライアント様）
他のクライアント様のお声はインスタグラムにまとめてありますので、リンクからご参照ください。

全国対応可能（オンライン）

どんな方でもお申込み可能です。

①Webからお申込み
②日程調整、確定
③お支払い⇒zoomURLの送付
④体験セッション実施、アンケートのご依頼