自分は大丈夫と思える　一生モノの心のスキルを。

サービスの詳細

認知行動療法に基づいた心のスキルを身につける講座です。
60分の講座で、対人関係や不安、グルグル思考から抜け出せない、周りの目を気にしてしまう、一歩踏み出す勇気が持てないなどの悩みを、自分で解消する方法をお伝えします。

例えば「仕事で上司から注意を受けた」という出来事に対して、そこに対して自分は期待されているのだと捉える人もいれば、自分はだめだと捉える人もいます。この違いは何でしょう？
当然前者の方が仕事のパフォーマンスもレベルも上がるし、何より自分の心がラクでいられます。

[商品サービスの通常料金]

5000円

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特典

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参加無料

過去の事例・実績・口コミなど

仕事で注意をされて落ち込みそうになった時、自分はなぜ落ち込みそうになるのかを考えます。
実は落ち込む必要はないと分かれば、悩む必要もなくまります。
認知行動療法は、物事を多角的に見ることで心の安定を保てる心のスキルです。

サービスの提供エリア

全国

こんな方を対象としています

・ネガティブ思考で困っている方
・グルグル思考から抜け出せない方
・周囲の目が気になる方
・他人に振り回されてしまう方
・対人関係でお悩みの方

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