ゆるコア・チューン頑張らない美姿勢&体幹

体を動かしたいけど、運動は苦手だし、でもガチガチの体をどうにかして姿勢がよくなりたい、自分のペースで無理なく気持ちいい範囲でやりたい、という方いらっしゃいますか？

22年踊っておきなから、今もプロダンサーとして踊ってるのに、実は私はジム苦手、走るのも好きでなく、スポーツや運動をほんとにやりません。。。

そんな私でも続けてこれたフラメンコの、楽しく体を動かして気づかないうちに肩こりや腰痛が消えてたり、体幹が強くなって姿勢が良くなってたり、という、

フラメンコの体の使い方のメソッドの良いところを取り入れた、
頑張らないでできるエクササイズ & ストレッチで、自然に体を楽に保てるようにしていきます(=^ェ^=)

一緒にご自分の体、見直ししましょ( ＾ω＾ )

サービスの詳細

【ゆるコア・チューンエクササイズ！】
頑張らないでできる、美姿勢、体幹つくり！

フラメンコ舞踊の体のインナーマッスルの使い方を取り入れた｢ゆる｣いエクササイズと、｢コア(体幹)｣を組み合わせ、｢チューン｣音楽にあわせて楽しく体を調整していきます。

楽しい音楽と一緒にリラックスしながら気づかないうちに、ゆる～くコアの部分にアプローチしたエクササイズ。

普段使わない肩甲骨、背中、お腹の中、骨盤などを動かすことにより、体全体の血流が良くなり、体の中からじんわり汗をかいていきます。エクササイズ後は心身ともにスッキリ！まさに体と心のデトックス！

また、ヨガマットの上で無理なくご自分が気持ちよい範囲で伸ばしたり、ゆっくり動かすことも行います。それにより、徐々に凝り固まった体がほぐれ、可動範囲も上がっていきます！

ご自分の身体を知る、又は見直す機会にもなるかと思います。年齢を重ねるにつれ、体は何もしなければ固まっていくばかりです。かといって、激しい運動は逆に体を痛めてしまったり。。

いくつになっても元気で壊れない体と心を作りながら、みんなでゆる～く、楽しく元気になろう！という内容です！

サービスの通常料金

単発受講 4000円/1回

お月謝　11,000円/月4回

7,000/月2回

特典

リンク会員:

・初回無料

過去の事例・実績・口コミなど

・脚のむくみが楽になった！

・立ってる姿勢が楽になった！

・ゴルフで体が以前よりぶれなくなった！

・肩が軽い！

・反り腰がよくなった！

・脚の形が整ってきた！

・呼吸がしやすくなった！

・早く歩けるようになった！

・レッスン終わりは体も心もスッキリ！

・レッスン後は脚が軽い！

・体の中からジワ～っと汗がでる！

・姿勢が良くなったね！と言われた

サービスの提供エリア

日本全国

こんな方を対象としています

・ゆる～く体幹を鍛えたい

・楽しくエクササイズしながら姿勢をよくしたい

・猫背をなおしたい

・頑張らなくてもできることで体を動かしたい

・運動は苦手だけど、健康の為にゆる～く体を動かしたい

・肩こり、首こり、腰痛、むくみなどを解消したい

・ゆる～く痩せたい

・音楽と一緒に楽しく汗をかきたい

・とにかくリフレッシュしたい

・体の歪みを整えたい

ご契約までの流れ

体験後ご入会

申し込み

この掲載についてのお問合せ先

[ショップ・事業者名]
情熱のフラメンコショー&レッスン、美姿勢を保つ体メンテ

[お問合せ先]
電話番号 090-3549-1289
メールアドレス galandenoche20@yahoo.co.jp
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ゆるコア・チューン 頑張らない美姿勢&体幹

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