生活習慣チェックシートで 50代女性の睡眠トラブル スッキリ改善！個別セミナー
「夜なかなか眠れない」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」など、睡眠のお悩みを抱える50代女性のための個別セミナーです。
事前にご記入いただく生活習慣チェックシートをもとに、今の習慣を一緒に振り返り、自分に合った睡眠改善のヒントを見つけていきます。
事前にご記入いただく生活習慣チェックシートをもとに、今の習慣を一緒に振り返り、自分に合った睡眠改善のヒントを見つけていきます。
サービスの詳細
【事前】
生活習慣・食習慣・睡眠状況のチェックシートをご記入いただきます。
※1週間分の食事記録を含みます。
【当日】
・チェックシートをもとに現在の生活習慣の振り返り
・睡眠に影響している可能性のある習慣を確認
・食事や生活リズムなど、睡眠改善につながるポイントをお伝え
・今の自分に合った「無理なく始められる一歩」を一緒に考えます
Zoomでの1対1の個別セミナーです。
サービスの通常料金
通常料金 ５０００円 / ３０分
LINK会員様 無料
サービスの提供エリア
全国対応（オンライン）
こんな方を対象としています
・ 寝つきが悪い
・ 夜中に目が覚める
・ 朝スッキリ起きられない
・ 日中眠くなる
・ 寝ても疲れが取れない
・ 生活習慣を見直したい
ご契約までの流れ
① LINK会員専用公式LINEに登録
② お名前を送信
③ 事前チェックシートをお渡し
④ 1週間の食事記録を含むチェックシートを記入・提出
⑤ 個別セミナーに参加
https://lin.ee/wNtSIT3
