睡眠の質を高める1st step

＜睡眠の質を高める重要なポイントをお伝えします！！＞

ご自身の睡眠をどれだけ大切にされてますか？
現在、日本人の睡眠時間は減少しています。

仕事や家事、育児などやる事に追われて忙しくなると
寝なきゃ！
とわかっていても睡眠はついつい後回しに…

その結果

・朝スッキリ起きられず、やろうと思ったことができない
・日中仕事の集中力が続かない
・日中眠気に襲われ、仕事がはかどらない
・イライラしてビジネスパートナーや家族に当たってしまう
・休日はずっと寝てしまい、やりたいことができない
・コーヒーやエナジードリンクなどカフェインをよく飲む

このようになりがちです。

睡眠は「時間」と「質」の両方が大切です。

この両方を高めて

・朝スッキリ目覚められ、1日の始まりがワクワクする
・日中の集中力が高まり、効率が良くなる
・新しいアイデアが思い浮かぶ
・周りの人との人間関係が良くなる
・肌のハリやツヤが良くなる・短時間睡眠になりたい
・ダイエットが弾む
・仕事のパフォーマンスが高まる

こんな自分を手に入れませんか？
ご自身の願望に向かって進むための土台を作りませんか？

睡眠のメカニズムを知り
質を高める重要なポイントを取りに来てください。
 

【サービスの通常料金】

60分 3,000円

【サイト特典】
3,000円　＋　30分　無料個別相談（カウンセリングや質問、コンサルティングなど）

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■セミナー講師
→数名の小規模から100名以上の大規模まで幅広く実施
■個別コンサルタント
→個別に睡眠のお悩みをお伺いし、睡眠の質を高めるアドバイスを実施
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睡眠コンサルタント　南  茂幸
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