スマホ依存から脱却！アロマの力で習慣化しませんか？
この講座では、
「ついスマホを見てしまう習慣」から抜け出し、香りの力を使って理想の行動を習慣化する方法をお伝えします。
「なんとなく疲れる」「やらなきゃと思っているのに進まない」
そんな日々を卒業し、
“香り”をきっかけに「やりたいことに集中できる私」へ変わっていく体験を一緒にしてみませんか？
アロマ初心者さんでも大丈夫！
香りが脳や感情に働きかけるしくみをやさしく解説しながら、
自分にぴったりの香りを見つけ、生活の中に取り入れる具体的な方法をお伝えします。
さらに、
香りと一緒に「新しい習慣」をデザインするワークも行います。
毎日の暮らしが少しずつ整い、「やりたいことが自然にできる」未来へと近づいていきます。
「ついスマホを見てしまう習慣」から抜け出し、香りの力を使って理想の行動を習慣化する方法をお伝えします。
「なんとなく疲れる」「やらなきゃと思っているのに進まない」
そんな日々を卒業し、
“香り”をきっかけに「やりたいことに集中できる私」へ変わっていく体験を一緒にしてみませんか？
アロマ初心者さんでも大丈夫！
香りが脳や感情に働きかけるしくみをやさしく解説しながら、
自分にぴったりの香りを見つけ、生活の中に取り入れる具体的な方法をお伝えします。
さらに、
香りと一緒に「新しい習慣」をデザインするワークも行います。
毎日の暮らしが少しずつ整い、「やりたいことが自然にできる」未来へと近づいていきます。
サービスの詳細
①スマホ依存チェックワーク
自分がどのタイミングでスマホを触ってしまうのかを可視化。
日常の「無意識のクセ」に気づくことから始めます。
②アロマと脳・感情の関係をやさしく解説
香りが脳にどんな影響を与えるのか？
集中力や感情の安定との関係を、初心者にもわかりやすく解説します。
③“ついスマホ”の代わりに香りを使う切り替えワーク
香りをきっかけに「気持ちを整える」体験をしていただきます。
スマホに手が伸びる前に、香りで「今ここ」に戻る感覚をつかみます。
④習慣化を続けるためのアロマスイッチ法
習慣化は根性では続きません。
香り×五感を使って自然と行動したくなる“スイッチ”のつくり方をお伝えします。
⑤理想の1日・香りスケジュールの設計ワーク
理想の暮らしを叶えるための「1日の流れ」を可視化し、
いつどんな香りを取り入れるか？行動に香りをリンクさせたスケジュールを一緒に作成します。
⑥ご質問タイム＆特典のご案内
講座後には個別のご質問にもお答えし、
さらに生活に取り入れやすくするための特典もご紹介します。
サービスの通常料金
5,000円（税込価格）
特典
★LINK会員様：【無料ご招待】
過去の事例・実績・口コミなど
朝起きてすぐに布団から出られない方が3週間で布団から出られるようになりました！！
夜布団に入っても、仕事の人間関係が不安で途中目が覚めてしまう方が、1週間でぐっすり眠れるようになりました！
サービスの提供エリア
ZOOMオンライン（全国）
こんな方を対象としています
気づくといつもスマホを触ってしまっている
SNSや動画を見て疲れているのにやめられない
やりたいことがあるのに、先延ばししてしまう
自分の時間をもっと大切にしたい
習慣化が苦手で、すぐ三日坊主になってしまう
忙しい毎日でも、心を整える時間がほしい
アロマをもっと日常に取り入れたいと思っている