心の軸を見つける「ヨガの智慧」

ヨガと聞いて、どんなイメージが浮かびますか？

・おしゃれなヨガウエアでポーズの練習をしている姿

・あぐらをかいて瞑想している姿

・汗をかいてスッキリした笑顔の女性
 

どのイメージも素敵ですね。
健康的で、自分を大切にしている雰囲気ですよね！

・体をスッキリさせたい

・柔軟性を高めたい

・健康になりたい

ヨガはこうした願いに応えてくれます。

そして実は、これはほんの一部。

ヨガの魅力は、実はその先にもっとあるんです。

私たちは毎日、いろんな感情を感じながら生きていますよね。
ポジティブな感情だけじゃなく、ネガティブな感情- 　迷い、後悔、悲しみ、不安… といろいろ。

「もっとこうすればよかった」「これじゃダメなんじゃないか」
心の中がごちゃごちゃになって、どう進めばいいかわからなくなることもあります。

でも、それはあなただけじゃないんです。
誰もが笑顔の裏で、似たような思いを抱えているものです。

そんなとき、闇雲に動くよりも、良くなれる方法や、うまくいくヒントが分かれば、前に進みやすくなりますよね。

解決のヒントになるものは、現代はいろいろあります。
・本を読む
・YouTubeで動画を探す
・ChatGPTとチャットする
・セミナーに参加する

・頼りになる人に相談する
 

など。

そして、そして信頼性できる道しるべとなるもののの一つに「ヨーガの教え」があります。

「ヨーガの教え」とは「ヨーガ・スートラ」と呼ばれていて、約2000年も前から伝承されている教え。
 

ちょっとそういう古臭いのは苦手
難しそう

哲学とか苦手… （>. <)

そう思われた方は、ちょっと待って。
 

実は、今、このヨーガの教えが注目されているってご存じでしたか？
一流と呼ばれる人たちは、実は哲学を指針にされています。

その理由は
・人智を超えたものだから

・普遍的だから


もし、まだ「ヨーガの教え」に触れたことがなかったとしたら、一度触れてみませんか。
「ヨーガの教え」は、何千年も受け継がれてきた、人間が幸せに生きていくための智慧を教えてくれるからです。

そして、一見難解そうな教えを、分かりやすくお伝えするのがこの講座です。

知れば知るほど、物事の見え方や自分のあり方が変わっていきます。

・自分らしく生きたい

・後悔や迷いを減らしたい

・生きる指針を見つけたい
 

と少しでも思っているなら、この学びはきっと役に立ちます。

ヨガのご経験がなくても、ポーズや瞑想が苦手でも大丈夫。

日常にこそヨガはできる、そのことを感じていただけると思います。
そして、心が軽くなり、自分の進む道が少しずつ見えてきます。
 

一緒にヨーガの教えを学んでいきませんか。

◆体験料：
一般　3000円
LINK会員様　無料

グループクラス受講のご感想
・ヨガをすることで身体が軽くなります。自分の身体に無理せず、感じることもよかったです。最初にヨガを教えていただいた日からお通じが良くなりました。
（50代女性）

・イメージしやすい表現でとてもわかりやすかったです！ゆっくりじっくり自分の体と向き合いながらできる内容で体がスッキリしました。
（40代女性）
・ゆったり呼吸しながら、自分の身体と向き合って、無理なく身体を動かせて良かったです。ヨガの後は、胸が開いた感じで、とても身体が気持ち良かったです。
1人1人に向き合いながら、その方々に合ったヨガという点は、凄く良いと思います。読むヨガも参考になります。
（50代女性）
◆プライベートクラス受講のご感想
・体験するまで、ヨガは「ストレッチ」をするものだというイメージが強かったです。実際のヨガは呼吸から入り、精神を整え、心も体も同時に調整していくものだというのが分かりました。ヨガのおがけで、メンタルが整い、集中力や忍耐力がUPし、仕事での成果にもとても良い影響が出ています。（60代男性）

オンライン（日本国内、海外）

• 生き方に迷っている人
• ずっと心の残っている後悔がある人
• 信頼できる生き方の指針となるものが欲しい人
• 自分の命を生かしたい人
• 自分で在り続けたい人
• 自分を変えたい人
• 人の心に興味のある人

申込はこちらから　https://lin.ee/x4zO24k　
「LINK見ました」とお送りください。
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確定後にzoomのURLをご連絡いたします。