バランスボールエクササイズ
サービスの詳細
\心も身体も弾む！バランスボールレッスン/
「なんだか疲れが取れない…」「肩こりや気力のなさが続く」「運動しなきゃと思っても続かない」
そんなあなたにぴったりなのが、バランスボールエクササイズです！
バランスボールは、関節に負担をかけずにできる有酸素運動。運動が苦手な方や、体に不調を抱えている方でも安心して取り組めます。体を弾ませながら自然にインナーマッスルを鍛え、血流や代謝を促進。運動不足を楽しく解消しながら、肩こり・疲労感・気力の低下などの慢性的な悩みにアプローチします。
また、継続することでホルモンバランスが整い、生理痛やPMSの緩和にも効果的。心と身体のバランスが整い、レッスン後はふっと力が抜けて、自然と笑顔になれるはずです！
＼楽しく弾んで、毎日をごきげんに／
あなたの「なんとなくの不調」を、笑顔で手放しませんか？
1レッスン 60分
【ご用意いただくもの】
- 動きやすい服装(スカート.デニム以外)
- 水分補給用の飲み物
- タオル
- バランスボール（お持ちでない方は、こちらで購入も可能ですのでご相談ください)
サービスの通常料金
2,000円(税込)
特典
LINK BASEからの申込で初期限定、通常価格より1,000円割引
過去の事例・実績・口コミなど
- レッスン後、体がスッキリして家事が捗った！
- 体がポカポカ感じて肩こりも改善した！
- 楽しく弾めて心も満たされた
- 生理痛が軽くなった！
- 運動が苦手でもこれなら続けられる！
- じわじわ体幹に効いてくる！
- またレッスン受けたい！！
など、参加された方からたくさんの嬉しいお声を頂いております。
サービスの提供エリア
全国(オンライン)
こんな方を対象としています
- 運動が苦手、または久しぶりに体を動かす方
- 関節や腰に負担をかけずに運動したい方
- 肩こり・腰痛・疲れが取れにくいなど、慢性的な不調を感じている方
- 気分の浮き沈みやイライラが気になる方
- 生理痛やPMSを少しでもラクにしたい方
- 運動不足を楽しく解消したい方
- 無理なく体力をつけたい方
- ホルモンバランスを整えたい方
- 笑顔でリフレッシュしたい方
- リラックスしながら心身を整えたい方