集中力が戻るストレッチ講座

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　    集中力を高めたい方へ
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やることが多すぎて意識があちこちに散り、
気づけば集中力が切れてしまう…。

そんな経験はありませんか？


私自身も、以前は常に頭が疲れていて、
一日が終わるころには「今日何をやったんだろう」と感じることも多々ありました。

でも、ヨガ的ストレッチと呼吸を日常に取り入れたことで、

* 頭がスッキリし、集中しやすくなる
* その結果、一日の充実感が増える

そんな変化を実感しています。

この講座では
前半は、スライドを共有し、長時間座っていることで起こる弊害を学び
後半は、すぐに実践できるストレッチを呼吸と一緒に練習します。
 

きっと、リフレッシュした氣の変化を実感し、集中力アップを体験いただけると思います。

受講料
・一般　3000円
・LINK会員様　無料

個別無料カウンセリング（30分）

◆グループクラス受講のご感想
・ヨガをすることで身体が軽くなります。自分の身体に無理せず、感じることもよかったです。最初にヨガを教えていただいた日からお通じが良くなりました。
（50代女性）

・イメージしやすい表現でとてもわかりやすかったです！ゆっくりじっくり自分の体と向き合いながらできる内容で体がスッキリしました。
（40代女性）
・ゆったり呼吸しながら、自分の身体と向き合って、無理なく身体を動かせて良かったです。ヨガの後は、胸が開いた感じで、とても身体が気持ち良かったです。
1人1人に向き合いながら、その方々に合ったヨガという点は、凄く良いと思います。読むヨガも参考になります。
（50代女性）

◆プライベートクラス受講のご感想
・時間なども融通して頂け、忙しい私でも無理なく受講することができ、とても助かっています。
体の状態などを毎回確認して頂け、またなりたい自分の姿をお伝えすると、私に合ったメニューを考えてくださったり、それを改善するために日常取り入れた方がよいことなどのアドバイスも頂け、自分の体との対話が少しずつですが出来るようになってきています。

​（40代女性）
 

オンライン（日本国内、海外対応）

お申込方法
①下記の公式LINEにお入りください。　
https://lin.ee/x4zO24k

②「LINK・ストレッチ講座」とお送りください。
ご予約フォームをお送りいたします。
 

③お送りするご予約フォームにご入力ください。
ご予約後に、zoomURLがご登録メールアドレスに届きます。

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