目標設定ワークショップ

【目標設定ワークシップ】

本来、人間の脳は目標達成するようにできています。

しかし、
年始などには、現実離れしたギャップのある
大きな目標を掲げる傾向にあり、
正しくない方法で目標設定している人がほとんどです。

そして３月ごろを過ぎるとやる気と根気が衰え、

「あぁ～やっぱり私はダメなんだ」というふうに、
立てた目標に向かっていけなくなるのです。

それでは、
正しい目標設定方法とはなんなのでしょうか？

その答えは自己理解にあります。

「あんなふうになりたい」
「あの人みたいに稼ぎたい」など、
人はあこがれや外側の情報で
目標設定してしまいがちです。

外側から入ってくる情報をもとに
目標設定するのではなく、

自分の内面からわきでる情報をキャッチして
正しく目標設定することが重要です。

だから

自分は何がやりたくて、
どうなりたいのか？

という自分の内面への問いかけが必要なのですが、

仕事や家事に追われて時間がなかったり、
SNSや外部情報にふり回されて、

内面に向き合うことができていないので
目標達成が難しくなっているのです。

でも、大丈夫！！

正しい目標設定をすることで、
自己理解がすすみ、
本当の自分に向き合い、

何がやりたくて、どうなりたいのか？を
明確にすることができます。

心理学研究から導きだされた
実証ベースの手法で
正しく目標設定していきます
Step.1
◆サクッと動ける正しい動機付け
目標に向かうためには、自分自身にやる気を起こさせるために正しい動機付けが不可欠です！
内面からわきでる「やる気」を見つけていきます。
Step.2
◆ブレない目標設定のつくり方
かかげた目標に対して、不安があったり、失敗を予期させるようなネガティブな思い込みをもっていないかをチェックしていきます。
Step.3
◆現実とのギャップをうめる
たくさんの目標をかかげることは良いのですが、あまりにも現実ばなれしていたり、目標同士が対立関係になっていたりすることは、よくあります。自分の内面でジレンマを起こさない目標設定をしていきます。
Step.4
◆短期・長期目標の設定
具体的に半年以内にかなえる短期目標、理想の未来を描く長期目標を設定していきます。
Step.5
◆達成の科学に基づくイメージトレーニング
もともと人間の脳は、イメージしたことしか実現できないようにできています。その力を利用してサクッと目標達成するイメージトレーニングを行います。
Step.6
◆未来の自分への約束
自分と他者への目標達成のコミットをしていただきます。
人は声に出して言う、口に出すことで、「言ってしまった！からやらなきゃいけない！」という心理が働き、自動的にその目標に向かっていくことができるようになります。

🙋‍♀️講師名: 
●下野じゅんこ（シモジュン）
講師情報:セカンドライフクリエイター
企業研修講師、起業家支援として3000名以上のマインドセットを変えて人生のステージアップをしてきたコミュニケーションのプロがお伝えします。

●保有資格
・国家資格キャリアコンサルタント(登録番号17058230）
・産業カウンセラー
・シニアエグゼクティブコーチ
・コミュニケーション能力開発機構　認定1級メンタルコーチ＆心理セラピスト
●著書
『海外赴任のために必要なこと』角川フォレスト
『メンタル・タフネス　～はたらく人の折れない心の育て方～』経団連出版

8,800円

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