睡眠カウンセリング

睡眠の知識は出回っていて、すぐに調べることも知ることもできます。
ただそれが、自分の睡眠改善に繋がるのか分からない。
やってみたけれど、なかなか習慣化できない、さほど変化を感じない。
そもそも今現在、自分がちゃんと眠れているかどうか分からない。
こんな人がとても多いです。

ネットで睡眠の改善方法を試してみても、いまいち変わらないのには理由があります。

ひとは全員ライフスタイルも食事も仕事も思考もなにもかもが違うからです。
だからこそ、パーソナルで自分に合う眠りかたを知ることが大事です。

家に居ながら相談できる1対1での｢パーソナル睡眠カウンセリング｣は、こんなお困りごとがあるかたにオススメします。

・前はもう少しよく眠れていたはずなのに
・寝ても寝ても疲れが取れない
・朝起きられずに仕事に支障が出ている
・健康のために色々やっているのにイマイチ体調がすぐれない
・眠りが浅く、夜中に目が覚めて眠れない
・ずっと健康でいたい
・ベストパフォーマンスで仕事に集中し、成果を出したい
・情報が多すぎて、どれがいいのか、どれが自分に合うのか分からない
・朝なかなか起きない我が子にイライラしてしまう
・子どもの夜更かし、朝寝坊に困っている
・いまの睡眠がいいか悪いかを知りたい

誰に相談したら良いか分からなくて、睡眠の悩みをそのままにしていた方も、ぜひご活用ください。

睡眠分析ツールを使い、あなたの睡眠の現状と原因を見つけます。
そこから必要なこと不要なことを提案し、睡眠の3つの柱を整えて睡眠力を上げる方法をアドバイスします。
約60分のオンラインです。

睡眠が変われば、毎日よく眠れるようになれば、朝から身体が軽く、頭もスッキリしています。
なんだか調子がいい、という状態が夜まで続きます。
目の前の仕事にもしっかり集中でき、メンタルも安定するため人間関係も良好です。
仕事で小さなミスが多かったのも、ムダにイライラしていたのも、睡眠が悪かったからだと気づくはずです。

睡眠は、仕事もプライベートも生活丸ごとを変える力を秘めています。

睡眠は人生の土台なのです。

60分 15,000円 (税込)

【LINK会員限定特典】

LINK会員様は、60分  3,300円 (税込)

全国OK！(Zoom対応)

睡眠に関するお悩みがあるかた

睡眠の質を上げたいかた

ずっと健康でいたいかた

いまの自身の睡眠の現状を知りたいかた

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※お申込はInstagramのDMもしくは公式LINEにお願いします

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