言いたいことを“呑み込むクセ”を手放す・90分体験会

～　安心して“想いを伝えられる”関係へ　～

サービスの詳細

～　言いたいことを“呑み込むクセ”を手放す・90分体験会　～

✅こんなことはありませんか？

言いたいことが浮かんでも、
「今言ったら空気が悪くなるかも」と
思考で止めてしまう
話している途中で相手の反応が氣になり、
言葉を引っ込めてしまう
パートナーに「今日はどうする？」と聞かれて、
本当は行きたい場所があったのに
「どこでもいいよ」と返してしまう
伝えなかった後で、
「やっぱり言えなかった…」と
後悔してしまう

✅こうしたことを続けていると…

氣づかないうちに

『自分がどう感じているのか』が

分かりにくくなっていきます。

そして、
「どうしたいか」よりも「どう思われるか」で

動くのが習慣化してしまうんです。

その結果、
相手に合わせすぎて疲れたり、

自分の気持ちを置き去りにしたまま

関係を続けてしまうことにもなります。

「言いたいことはあるのに、言えない…」

こういった状況は、

すごくつらいし、苦しいですよね。

（わたしは言えないことで

　アトピーが悪化し、

　夫と繋がれていない感覚から　

　ずいぶん寂しい思いをしました。）

✅そこから抜け出すために必要なコト

まずは“言葉にする”ことより先に、
自分がどう感じているのかを

分かってあげることから始まります。

自分のことが分かるようになると、
「この氣持ちを大切にしたい」と

思えるようになります。

その感覚が芽生えることで、
相手の反応がどうであっても
自分を大切にしたまま

関係を築けるようになります。

✅この体験会で行うこと

言いたいことを呑み込むとき、
身体のどこにどんな反応があるのかを体感する
その反応から、本当の氣持ちに氣づく
「伝える・伝えない」を焦って決めず、
自分の想いを丁寧に扱う感覚を取り戻す
カラダの緊張をゆるめ、
円滑なコミュニケーションに必要な
安心・安全の感覚を体験する

✅この時間で得られること

言いたいことを呑み込むときの、
自分の反応（思考・身体・感情）が分かる
起こる反応に氣づけるようになり、
「なぜ言葉を止めてしまうのか」を
落ち着いて理解できるようになる
相手の反応よりも「自分がどうしたいか」を
基準に判断できるようになる

　　↓　↓　↓

結果として、
必要なことを少しずつ言葉にできるようになる

▶我慢を続ける人生

▶本音で繋がり合える人生

あなたなら

どちらを選びますか？

その一歩として

ぜひこの体験会に

参加してみてください。

思っていることを我慢する関係から、
「ちゃんと伝えられる関係」へ

一歩近づいてみませんか？

《言いたいことを“呑み込むクセ”を手放す90分体験会》
▶ 今すぐ詳細を見る・申し込む

https://www.reservestock.jp/events/OWNiOTg3N2ViM

【自己紹介】

**“自分を抑えてしまう女性専門”**
**パートナーシップトレーナー**
**伊藤あや香**

幼少期からのアトピーで人の視線を気にし、中学時代のいじめを機に、他者の反応に敏感になる。厳しい親のもと感情を抑えて育ち、高校卒業後は金融機関に就職。現在の夫と6年交際の後に結婚。夫に遠慮し感じていることを我慢し続けた結果、アトピーが悪化。この経験から自分を抑えてしまう女性をサポートするため、2020年カラーセラピストとして開業する。

多くの女性にセッションを提供するも、根本的な変容に繋がらない限界を感じる。その後、体感覚にアクセスする心理療法に出会い、“感情を抑えること”が自律神経系に刻まれた無意識の身体反応として繰り返されていることに気づく。これに感銘を受け自ら実践することで、顔色を伺う関係から安心して“わたし”を出せる夫婦関係へと変化。この体験を「１００日間・わたし解放パートナーシッププログラム」として体系化する。

クライアントからは、「夫に思いを伝えられるようになり、同居の義母と家事を別々にしてストレスが減った」「自分の想いを素直に伝えられるようになったら、彼も気持ちを伝えてくれるようになった。」など、自身を大切に扱えるようになったことで、パートナーシップが深まった喜びの声多数。

今後も、無理せず“ありのままの自分”でいられる女性が心から満たされる社会を目指し、活動の幅を広げていく。日本ゲシュタルト療法学会認定アドバンストレーニングコース修了・カラーセラピストティーチャー。趣味はガーデニング・スノーボード。岐阜県在住・一児の母

特典

■【LINK会員限定特典】

通常価格3,000円→LINK‐BASE初掲載につき《無料！》

申し込みフォームには金額の記載がありますが、
以下を公式LINEに送っていただくと無料になります。

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