睡眠カウンセラー

「SUTTO（スット） 眠りと整え」睡眠カウンセラー　サチコ

「夜、布団に入っても目が冴えてしまう」「しっかり寝たつもりでも疲れが抜けない」「朝が重く、一日を健やかにスタートできない」……。 睡眠の悩みは、決してあなたの怠けや甘えではありません。ライフスタイルや季節、日々のストレスなど、目に見えない要因が複雑に絡み合って起こるものです。

私は睡眠カウンセラーとして、お一人おひとりの悩みに深く向き合う個別カウンセリングのほか、多くの方に解決のヒントをお届けする睡眠セミナーを開催しています。

当カウンセリングでは、無理に頑張って眠ろうとするのではなく、「心地よく眠れるメカニズム」と「体を内側から満たす食事」の両面から、あなただけの睡眠改善プランを一緒に作成します。

今の睡眠を整えることは、5年後、10年後の自分への「最高の仕送り」です。 バランスの取れた睡眠を実現することで、将来も軽やかに挑戦し続けられる体づくりを、心を込めてお手伝いします。

• カウンセリング料金（時間30分）　8000円
• 睡眠分析診断　15000円　※カウンセリング付

【カウンセリング料金】¥8000

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【LINK限定料金】¥3000

• 仕事柄不規則な睡眠が当たり前で、日頃から寝起きの悪さと日中もいつも眠い生活をしていました。睡眠が深く、朝のスッキリさに驚きました。
• 朝はスッキリ起きれて、日中の眠さもびっくりするほど無くなり、活動力が上がりました！
• 夜驚症・不登校・中途覚醒・不眠症など

全国オンライン

大事な試験があるからそれに向けて睡眠バランスを整えたい！

寝ても疲れがとれない

なかなか寝付けない

睡眠不足になりがちなので睡眠時間を確保できるようになりたい！

夜中に目が覚める

朝起きるのが辛い

睡眠が大切だとわかっているけど何から始めたらいいかわからない！

自分に合った睡眠リズムを知りたい！ など

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