我慢しすぎて疲れた心をゆるめる“感情リセット講座”

我慢しすぎて疲れた心をゆるめる“感情リセット講座”　～本当に伝わる人間関係へ～
 

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ずっと我慢してきたのに、なぜか大切にされない。
本当はしんどいのに、「大丈夫です」と笑ってしまう。
気を遣って、合わせて、優しくしてきたはずなのに、
誰にも本音を理解してもらえない──。

そんな生きづらさを抱えていませんか？

私もずっと「我慢することが正しい」と信じて生きてきました。
自分を押し殺して頑張り続けた結果、心も身体も限界になり、
自分を見失っていく感覚を何度も味わいました。

でもそこで気づいたのは、

“本当の気持ちを押し殺してきた自分”が苦しかったんだ
ということでした。

我慢はやがて怒りへと変容します。

誰も傷つけない「感情の取り扱い方」

本来の自分の本音を一緒に見ていきませんか？

8,000円（税込）

限定10名様に「イライラ、さよなら。」の書籍をプレゼント！

・自分が日頃からどんな事でイラついてるのか気付けたのが良かった。全てのイライラにはちゃんと意味があって、一時の感情で発散して終わらせてはいけないんだなと思った。（はるかさん・女性）

・自己分析に役に立ちました！イライラの原因の表層に目が向きがちだったけど、根本の原因を見つめ直すキッカケになりそうです。（Yさん・女性）

・最初に意図設定したようなスッキリ感はなくて、ほぼ毎日繰り返されている怒りがあって、度々扱っているテーマではあるのですが、根が深いのかモヤっとした感じが残ってしまって・・・。
でも、そのことも、感想として素直に吐き出させて頂けたことで、怒りやスッキリしなさ感があることを悪者にせずに、ただ今の状況を受け止められたことは、私にとって大切な気づきでした！（真弓さん・女性）

・日頃から物事の考え方の癖をつける習慣は必要だなと思った。（H.U.さん・女性）

・怒りを丁寧にみて、感じた事を言語化し、気持ちを吐き出すことで、今まで見ていた視点から抜け出し、新たな視点が見えてくると感じました。
一度でスッキリしない場合もあるけど繰り返す事でいろいろ気づきも多くなって自分の自由度も高まると思いました。（Rさん・女性）

全国（zoomにて開催）

・自分の本当の望みや本音が分からなくなっている方

・自分のやりたいことが分からない方

・いつも「良い人」で終わってしまう方

・周りに合わせすぎて疲れてしまった方

・誰にも迷惑をかけない怒りの取り扱い方を知りたい方

受講希望の方は、注文後にメールにてご希望の開催日を決めていきます。