Pilates mico

福岡県古賀市にあるJR鹿児島本線千鳥駅徒歩3分のスタジオです。

2025年8月より、福岡市中央区六本松においてもレッスンをスタートさせました。

地下鉄六本松からも徒歩3分程のとても素敵なスタジオです。

レッスン枠が残り僅かとなっております。

週1回のピラティス習慣で

あなたのカラダとココロをリセットしませんか？？

整骨院やマッサージなどに通っても、なかなか改善しない腰痛や肩こり、カラダの不調はありませんか？

私も過去、酷い腰痛と肩こりに長年悩まされ、整骨院やマッサージ、鍼灸など様々な方法を試しましたが、

一時的には改善したものの、またぶり返すというループにハマっていました。

日常生活で痛みがあると、カラダだけではなく気持ちにも影響して、

やる気やモチベーションも下がってしまいますよね。

そんなお悩みがあるあなたに、マシンピラティスという選択肢も加えていただきたいのです。

整骨院や鍼灸でも改善しなかったものが、ピラティスでどうにかなるの？？と思われるかもしれません。

ピラティスは、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリのために考案されたエクササイで、

正しいカラダの使い方を学んでいくメゾットです。

これまでの生活習慣の中でカラダの使い方の癖がみなさんそれぞれあります。

その歪んだ骨格を骨格を支えているインナーマッスルを鍛えて本来の場所に戻していくことがゴールです。

・整骨院に行かなくなった

・ここに来ると、カラダもココロもスッキリする

・五十肩で腕が上がらなかったのが改善した

・腰が痛かったのが楽になった

・姿勢が良くなった

・よく眠れるようになった

・フィットネスジムは続かなかったけど、ここなら続いた

・先生に会うのが楽しみ

などのお客様のご感想をいただいてます。

これまでの10年間の指導経験により、無理のない範囲で、わかりやすいレッスンを提供し、

ご自宅でも簡単にできる習慣や動きのアドバイスなどもさせていただいております。

1回のレッスンでも違いが分かりますが、続けていくことでカラダが作られていきます。

8月より、福岡市中央区六本松においてもレッスンをスタートさせました。

地下鉄六本松からも徒歩3分程のとても素敵なスタジオです。

レッスン枠が残り僅かとなっております。

Pilates micoでは、ネオヒーラーという手のひらサイズのマッサージ器具を使用して

筋膜リリース、カラダの滞りをしっかりほぐしてからのエクササイズで

より効果的にレッスンを受けることができます。

ネオヒーラーはマイクロカレントを発生させながら、ダメージを受けた細胞の修復を助け自然治癒力を上げていきます。

腰痛、肩こり、頭痛、自律神経、脳の活性化等々、カラダの機能も上げていきながら運動もしていき、フィジカル面での機能も上げていく新しい取り組みです。

ネオヒーラーに加えて、その方に最善最適なエネルギーも流しております。