リトリーブサイコセラピー 認定セラピストmakoto

心理セラピー

リトリーブサイコセラピー認定セラピスト

makoto

「わかっているのに、やめられない」

「頑張っているのに、なぜか苦しい」

そんな生きづらさの根っこに、

リトリーブサイコセラピーはアプローチします。

表面的なアドバイスではなく、

幼少期の親子関係・愛着・無意識の思い込みまで丁寧に扱い、

「なぜ今の悩みが起きているのか」を明確にしながら、感情感覚を取り扱う事で、

現実で変化が起きることを大切にした心理セラピーです。

こんな方におすすめ

• 自己否定が強く、いつも自分を責めてしまう
• 人に合わせすぎて疲れてしまう
• 親との関係が今も心に影響していると感じる
• 恋愛・夫婦・職場の人間関係がうまくいかない
• 頭ではわかっているのに感情が追いつかない
• 頑張り続ける人生を終わらせたい
• 本当の自分を取り戻したい
• カウンセリングを受けても変化を感じられなかった
   

※シングルマザー／ファーザー、

※ハーフ・LGBTQなど、

「わかってもらえなかった経験」を持つ方にも対応しています。

期待できる効果

• 自己否定・自己嫌悪が和らぎ、自分に優しくなれる
• 感情に振り回されにくくなる
• 人間関係で無理をしなくなる
• 「我慢・いい人」をやめられる
• 親への未消化な感情が整理される
• 不安・緊張が減り、心が安定しやすくなる
• 自分の本音がわかるようになる
• 同じ悩みを繰り返さなくなる

い嫌なことを避けたり、

「変わろうと頑張る」のではなく、

自然に反応が変わっていくことを目指します。

セラピストからのメッセージ

あなたが苦しかったのは、

弱いからでも、努力が足りないからでもありません。ちゃんと理由があります。

一人で抱えなくて大丈夫。

安心できる関係の中で、

少しずつ本来のあなたを取り戻していきましょう。

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